Der Yogakinder Adventskalender

13. Dezember

Rad

Aus der Brücke pressen wir Hände und Füße fest in den Boden und heben die Hüfte so hoch wie möglich -  dann versuchen wir noch Arme und Beine so gut es geht durchzustrecken.

 

Das Rad ist eine der wichtigsten Erfindungen der Menschheit. Was kann man mit einem Rad alles machen? 



NEU: Yogakinder Spiel

Das Spiel ist für alle, die Kinderyoga unterrichten oder mit ihren Kindern zuhause Yoga üben möchten. Passend zur Yogakinder Ausbildung gibt es jetzt Karten, mit denen man multiple Spiele kreieren kann.

Entweder mit einem oder mit 2 Sets kann man mit bis zu 12 Kindern Yoga zum Kinderspiel machen.

 

Das Spiel gibt es auf dem Kinderyogafestival für 20€ zu kaufen oder man kann es bequem online bestellen.



Yoga mit live Musik

Prana Flow Weihnachtsspecial mit Souljam

am 23. Dezember von 12.00 - 14.00 Uhr im wunderschönen Studio

Yoga am Engel

Als perfekte Einstimmung auf ein paar genüssliche Ruhige Tage gibt es 

90 Minuten Yoga mit Live Musik für alle levels, gefolgt von Sabine Wieser berühmten XMas Souljam.

 


Winter Yoga Retreat Wochenende

 

Mal ein ganzes Wochenende raus aus dem Alltag, tiefer in Yoga eintauchen, auftanken, erholen, tief durchatmen...

 

Vier Yogastunden und Meditation mit Live Musik von Sabine Wieser in einem traumhaft schönen, liebevoll geführten Haus inmitten wunderbarer Natur. Nur 75 Minuten mit dem Zug vom Hauptbahnhof München entfernt und schon ist man weit weg vom Alltagsstress.

 

Mehr Infos hier


Das Teenyoga iBook auf iTunes


Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute.