Neu:

Engel.Yoga

Die Sommerpause ist endlich vorbei!

Ab dem 11. September wieder

jeden Mittwoch 

Lunch Flow 13.00 - 14.00 Uhr

 

in diesem schönen Studio direkt beim Prinzregentenbad, Bogenhausen

Mehr Infos hier

 

See you on the mat!


Special: Kinder-Yogakurse in den Herbstferien

Offene Kinder-Yogastunden für alle Kinder von 6 - 11 Jahren

Samstag, 26. Oktober 14.30 - 15.30 Uhr

Traumreise –  deine Phantasie kenne keine Grenzen!

In dieser Yogastunde reisen wir mit allen unseren Sinnen durch das Universum, mit vielen Yogaübungen, Spielen und schließlich einer Traumreise. 

 

 (angeleitet von mir, Teilnehmer der Ausbildung observieren)


Sonntag, 27. Oktober 14.30 - 15.30 Uhr

Zirkusyoga

Diese Kinderyogastunde entführt die Kinder in die wunderbare Welt des Zirkus. Sie dürfen in die Rollen von wilden Tieren, Artisten, Zauberern und Clowns schlüpfen. Es gibt viele Partnerübungen und einfache akrobatische Tricks. Die Kinder lernen während sie ihre Fantasie 'in der Manege' austoben dürfen. 

 (angeleitet von den Teilnehmerinnen der Ausbildung, ich observiere) 

Diese Kinder - Yogastunden finden im Rahmen der Ausbildung statt und sind kostenfrei.

Alle Kinder sind herzlich eingeladen!


Ausbildung zum Kinderyogalehrer

Modul 2                                                                                 Ganzheitliches Lernen und Yoga für Kinder im Grundschulalter vom 24. - 27. Oktober 2019

Was diese Ausbildung hervorhebt ist der Ansatz von ganzheitlichem Lernen durch Yoga, denn Lernen und Bewegung gehören bei Kindern eng zusammen.  

Kinder lernen spielerisch. Das gilt nicht nur für Yogaübungen, sondern auch für andere Lebensbereiche. Eine Kinderyogastunde sollte deshalb ein Abenteuer sein, das mit allen Sinnen erlebt wird.

Die Fähigkeit dann aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang nutzen können.


Mehr Infos und weitere Termine findet man hier


Yoga Retreat Wochenende

18. - 20. Oktober 2019

im Haus Ammertal in Bad Kohlgrub

Das Retreat Wochenende ist bereits ausgebucht, aber man kann sich auf die Warteliste setzen lassen.

Im Herbst können wir wieder mehr in die Ruhe zu kommen. Die Natur zieht sich zurück, die Blätter färben sich bunt und wir können mit unserer Yogapraxis eine gute Basis schaffen, um noch einmal Kraft für die dunklen Tage des Winters zu tanken.

Freitag: ab 16.00 Uhr Ankunft

18.00 Uhr Yoga und Meditation,

20.00 Uhr Abendessen

Samstag: 7.30 Uhr Meditation,

8.00 – 10.00 Uhr Yoga, dann Brunch

Nach dem Brunch ist der Tag frei um die schöne Umgebung zu genießen.

16.30 Uhr Yoga, 18.00 Uhr Meditation, danach entspannen oder Sauna, 20.00 Uhr Abendessen

Sonntag: 7.30 Uhr Meditation,

8.00 – 10.00 Uhr Yoga

Nach dem Brunch ist der Tag frei für Ausflüge in den Bergen.

Anmeldung und mehr Infos hier.


Family Yoga am 3. November

in der yogalounge Pullach von 15.00 - 16.30 Uhr

In dieser Familien-Yogastunde geht es eigentlich um unsere Kleinen.

Im gemeinsamen Üben, Spielen und Geschichten erleben haben aber sowohl große als auch kleine Yogis Spaß mit Bewegung, Massagen und schließlich der Ruhe die dadurch entstehen kann.

Durch Partner-, Gruppenübungen und Spiele schaffen wir Gemeinsamkeit, Nähe und Freude an Bewegung.

Für Yogis ab 4 Jahren in Begleitung mindestens eines Erwachsenen.

Auch Omas und Opas sind herzlich willkommen!

Kosten: 19 Euro für einen Erwachsenen und ein Kind

Keine Anmeldung notwendig. Wegen der begrenzten Anzahl an Plätzen bitte rechtzeitig kommen! First come, first serve.


NEU: Yogakinder Spiel

Das Spiel ist für alle, die Kinderyoga unterrichten oder mit ihren Kindern zuhause Yoga üben möchten. Passend zur Yogakinder Ausbildung gibt es jetzt Karten, mit denen man multiple Spiele kreieren kann.

Entweder mit einem oder mit 2 Sets kann man mit bis zu 12 Kindern Yoga zum Kinderspiel machen.

 

Das Spiel gibt es auf dem Kinderyogafestival für 20€ zu kaufen oder man kann es bequem online bestellen.



Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute. 


200H PRANA VINYASA FLOW® YOGALEHRER AUSBILDUNG

2020 bin ich Teil des Ausbildungsteams der 200H Prana Vinyasa Flow® Yogalehrer Ausbildung,

die von Christine May geleitet wird.

Mehr Infos zur Ausbildung 

findet man hier


Online Yoga und Musik

Unter anderem mit Sabine Wieser

 

Jeden August gibt es ein sehr empfehlenswertes Yogafestival.