Neu:

body + soul Werk 12

Jeden Montag Vinyasa Flow

11.10 - 12.40 Uhr

 

in diesem coolen, neuen Studio direkt am Ostbahnhof, Werksviertel.

Mehr Infos hier

 

See you on the mat!


Ausbildung zum Kinderyogalehrer

11. - 14. Juli 2019

Mehr Infos und weitere Termine findet man hier


Yoga Retreat Griechenland

jetzt online buchbar

Arriving in Balance

Yoga Retreat Woche

zusammen mit Barbara Graf biete ich seit langem wieder eine Retreat Woche an.

 

Das Seminarhaus Iliohoos liegt direkt am Strand am Rande des kleinen idyllischen Fischerdorfs Kalamos, am Fuße eines grünen Hügels mit Oliven-, Zitronen- und Orangenbäumen. Es ist umgeben von vielen ruhigen Badebuchten mit sauberen weißen Kieselsteinen oder Sand, malerischen Felsen und dem türkisblauen klaren Wasser des ägäischen Meeres.

Sanne Eichinger und Barbara Graf sind beide erfahrene Yogalehrerinnen, die im Vinyasa Flow Stil unterrichten.

www.yogatravelandbeyond.com



Yoga Retreat Wochenende

18. - 20. Oktober 2019

im Haus Ammertal in Bad Kohlgrub

Im Herbst können wir wieder mehr in die Ruhe zu kommen. Die Natur zieht sich zurück, die Blätter färben sich bunt und wir können mit unserer Yogapraxis eine gute Basis schaffen, um noch einmal Kraft für die dunklen Tage des Winters zu tanken.

Freitag: ab 16.00 Uhr Ankunft

18.00 Uhr Yoga und Meditation,

20.00 Uhr Abendessen

Samstag: 7.30 Uhr Meditation,

8.00 – 10.00 Uhr Yoga, dann Brunch

Nach dem Brunch ist der Tag frei um die schöne Umgebung zu genießen.

16.30 Uhr Yoga, 18.00 Uhr Meditation, danach entspannen oder Sauna, 20.00 Uhr Abendessen

Sonntag: 7.30 Uhr Meditation,

8.00 – 10.00 Uhr Yoga

Nach dem Brunch ist der Tag frei für Ausflüge in den Bergen.

Anmeldung und mehr Infos hier.


NEU: Yogakinder Spiel

Das Spiel ist für alle, die Kinderyoga unterrichten oder mit ihren Kindern zuhause Yoga üben möchten. Passend zur Yogakinder Ausbildung gibt es jetzt Karten, mit denen man multiple Spiele kreieren kann.

Entweder mit einem oder mit 2 Sets kann man mit bis zu 12 Kindern Yoga zum Kinderspiel machen.

 

Das Spiel gibt es auf dem Kinderyogafestival für 20€ zu kaufen oder man kann es bequem online bestellen.



Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute. 


Online Yoga und Musik

Unter anderem mit Sabine Wieser

 

Jeden August gibt es ein sehr empfehlenswertes Yogafestival.