Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute. 

Workshop: Yoga für Kinder

am 21. Februar 2016

13.00 - 16.30 Uhr

in der yogalounge, München Pullach

Lernen Sie, wie man mit Spielen, kurzen Übungsfolgen und einfachen Techniken den Alltag mit Kindern durch Yoga bereichern kann. Kinder lernen Yoga spielerisch, es fördert ihre Kreativität und hilft ihnen ihre Mitte zu finden.

Mehr Infos hier


Yoga Retreat Wochenende in den Ammergauer Alpen

im Haus Ammertal in Bad Kohlgrub

18. - 20. März 2016

Das Retreat is ausgebucht, aber es gibt eine Warteliste.

Mehr Infos dazu hier

ONLINE-YOGA-KLASSEN

VON YOGIFILMS

Eine super Möglichkeit für alle, die auf Reisen sind oder es aus Zeitmangel nicht ins Yogastudio schaffen:

Mit Yogifilms könnt Ihr bequem zu Hause Yoga üben.. Es gibt schon eine schöne Auswahl von Klassen.

Viel Spaß dabei!

Mehr Info unter www.airyoga.de