Neu:

Yogastunden für Kinder und Jugendliche in der 

Yogalounge in Pullach:

 

Mittwoch 15.30 - 16.30 Uhr

Kinder von 5 - 8 Jahren

Mittwoch 16.45 - 17.45 Uhr

Kinder von 8 - 12 Jahren

Montag 17.00 - 18.00 Uhr

Yoga für Teens (13 - 16 Jahre)

Extra Stunden im Herbst

Freitag, 30.9. und 7.10.

um 8.30 Uhr

Vinyasa Flow

 

Sonntag, 2.10.

Yoga Special 17.00

Hatha Yoga im Flow 18.05

 

im body + soul Trudering

Herbst Yoga Retreat Wochenende

im Haus Ammertal in Bad Kohlgrub

7. - 9. Oktober 2016

Es gibt wieder ein letztes Doppelzimmer!

Mehr Infos dazu hier

Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute.