Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager


Wichtig: Die Scrollfunktion in iBooks muss ausgeschaltet sein.

Das Buch kostet nichts.....aber

es wäre schön, wenn du dafür die 5€, die so ein Buch gekostet hätte, spendest. Ich finde es wenig sinnvoll, wenn ich pro Buch ein Anteil an Apple, ein Anteil an die Steuer und der Rest an guten Zweck geht.

Auf diese Weise kommt der ganze Betrag, den du spendest jemandem zugute. 

Teenyoga in der Yogalounge

Am Donnerstag, 2. Juni von 17.00 - 18.15

Yogastunde für Jugendliche von

11 – 16 Jahren

 

 


Die Kraft des Adlers

Garuda, der Adler aus der indischen Mythologie symbolisiert Freiheit und innere Stärke.

In dieser Yogastunde für Jugendliche üben wir fließende Sonnengrüße mit vielen Varianten von Garuda Übungen und kultivieren dadurch innere Kraft, Fokus, Gleichgewicht und eine starke Mitte.

Die Übungen sind besonders gut für die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, was für eine gesunde Wirbelsäule besonders wichtig ist.

 

Alle Jungendlichen sind herzlich eingeladen zu dieser kostenlosen Stunde im Rahmen der Kinderyoga Lehrerausbildung

Veranstaltungsort: Yogalounge München Pullach, Kirchplatz 1

Neu: Ab 1. Juni

 

Jeden Donnerstag von

20.15 - 21.45 Uhr

Prana Flow/ lunar,

eine entspannende Yogastunde in langsamen Flow

im wunderschönen Yogastudio

Yoga am Engel

in der Prinzregentenstraße (direkt beim Schwimmbad)

 

Workshop: Yoga mit Kindern

am 12. Juni von 14.00 - 18.00 Uhr

bei JaiJaiMa in Stuttgart

Mehr Infos hier

Sommer Sonnwend Yoga Retreat in den Ammergauer Alpen

im Haus Ammertal in Bad Kohlgrub                          vom 17. - 19. Juni 2016

Das Retreat ist ausgebucht, aber es gibt eine Warteliste.

Mehr Infos zu diesem Retreat Wochenende findet man hier

SHAPE Yoga Sonderheft - Mai 2016

Gemeinsam zum Acroyoga

Für die Sonderausgabe von SHAPE habe ich für Anja und Fabian eine Aeroyoga Privatstunde im wunderschönen AIRYOGA unterrichtet. Daraus ist ein toller Erfahrungsbericht geworden.

Shape Acro Yoga.pdf
Adobe Acrobat Dokument 261.3 KB

ONLINE-YOGA-KLASSEN

VON YOGIFILMS

Eine super Möglichkeit für alle, die auf Reisen sind oder es aus Zeitmangel nicht ins Yogastudio schaffen:

Mit Yogifilms könnt Ihr bequem zu Hause Yoga üben.. Es gibt schon eine schöne Auswahl von Klassen.

Viel Spaß dabei!

Mehr Info unter www.airyoga.de