95 Stunden Kinderyoga Ausbildung

vom 31. Juli bis 9. August 2020

Die Zeiten sind ohne Gewähr - es kann sich immer etwas geringfügig ändern im Flow.

Aber wir beginnen auf alle Fälle am 31. August um 10.30 Uhr und enden am Sonntag, den 9. August um 17.00 Uhr.

Zehntägige Ausbildung/ 90 Std. inclusive freier Arbeit +  Abschlussarbeit = 95 Stunden

Ungefährer Zeitplan:

  • Freitag, 31. Juli                     10.30 – 18.30 Uhr            
  • Samstag, 1. August                8.00 – 19.30 Uhr          
  • Sonntag, 2. August                 8.00 – 17.00 Uhr          
  • Montag, 3. August                  8.00 – 18.00 Uhr        
  • Dienstag, 4. August              10.00 – 18.00 Uhr       
  • Mittwoch, 5. August                8.00 – 18.00 Uhr      
  • Donnerstag, 6. August            8.00 – 19.00 Uhr      
  • Freitag, 7. August                 10.30 – 18.30 Uhr        
  • Samstag, 8. August                8.00 – 19.30 Uhr         
  • Sonntag, 9. August                 8.00 – 17.00 Uhr   

Wir beginnen und enden immer pünktlich. Bitte rechnet extra Zeit für gemütliches ankommen, umziehen etc. ein. Die Zeiten werden wir in der Gruppe täglich neu besprechen, so dass es für uns alle so gut wie möglich passt.

Meine Telefonnummer für Notfälle seht ihr unten.


Agenda für die 10 Tage

Diese Agenda ist ein ungefährer Ablauf der 10 Tage. Einige Dinge werden sich im Ablauf mit Sicherheit verändern, damit es für alle so schön wie möglich werden kann. Dieses Jahr lehrt uns flexibel zu bleiben und so werden wir den Stundenplan an die gegebenen Umstände immer wieder anpassen. Bei schönem Wetter werden wir den Unterricht so oft wie möglich nach draußen verlegen.

 

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Veranstaltungsort

Die yogalounge liegt wunderschön: Kirchplatz 1, einfach in den Hof, durch die große Türe und die Treppe runter.

 

Parken kann man im Parkhaus neben der S-Bahn.


Wir werden das Material von Modul 1 - 3 in einer sinnvollen Abfolge erarbeiten, so dass wir die intensiven 10 Tage auch geniessen können.

Selbstverständlich halten wir uns alle aktuellen Sonderregelungen, aber nach den letzten Erfahrungen kann ich positiv berichten, dass die Ausbildung sehr ähnlich abläuft wie sonst - nur wir wertschätzen die Gemeinschaft vielleicht noch mehr als sonst.


Bitte mitbringen:

  • Stifte in allen Farben des Regenbogens
  • Die angegebenen Bücher
  • Block oder Notizheft…
  • Bequeme Kleidung – die Ausbildung ist sehr praktisch und wir bewegen uns sehr viel.
  • Eigene Yogamatte, Decke, Yogablock und Kissen
  • Illustrierte und Zeitungen, die man für Collagen nutzen kann
  • Ich hoffe auf schönes Wetter, so dass wir den Unterricht so oft wie möglich nach draußen verlegen können. Bitte bringe alles mit, was du dafür brauchst wie z.B. Sonnencreme, Sonnenhut, Turnschuhe (der Weg zur Isar runter ist steil).

Dazu kommt noch eine Liste praktischer Dinge, die gut sind dabei zu haben:

  • Eigene nachfüllbare Trinkflasche für Wasser (das in Bayern ist ja frisch aus der Leitung ein Genuss) – damit Plastikflaschen nicht nötig sind.
  • Thermosflasche für warme Getränke.
  • Ein paar gesunde Snacks, wie z.B. Studentenfutter und Obst

Bücherliste

Dann trägt mich meine Wolke: Wie Große und Kleine spielend lernen

 von Maureen Murdock

Diese Fantasiereisen sind eine unschätzbare Hilfe für Jung und Alt, wenn es darum geht, sich beim Lernen zu entspannen, ganz dabei zu sein, sämtliche intellektuellen, künstlerischen und sportlichen Fähigkeiten sowie den inneren Frieden und die Harmonie mit den Mitmenschen zu fördern.

Für alle, die Kinder haben oder betreuen, und jeden, der das Kind in sich wieder entdecken will, ist dieses Buch eine Alternative zur Armut des üblichen Lernalltags.

ISBN-10: 3938263261,

Das Buch gibt es oft auch in der älteren Ausgabe: ISBN-10: 3762603677


Yoga Philosophie:

Shiva Shiva!: Das Geheimnis der indischen Götter - Mythen, Meditationen, Rituale

von Kalashatra Govinda

Die indische Götterwelt ist bunt und voller Lebensfreude. Ganesha, Kali, Krishna & Co. stehen für die unendlichen Facetten des Lebens: Weisheit, Fülle, Schönheit und Neubeginn. Kalashatra Govinda erzählt von den zeitlosen Mythen und zeigt, wie wir uns über Meditationen und Rituale die Kraft der indischen Götter erschließen.

Für jede Lebenssituation gibt es einen Gott oder eine Göttin, die uns auf unserer spirituellen Reise unterstützen können. Namasté – eine Einladung, das Leben zu feiern.


Anatomie

Der menschliche Körper für clevere Kids

Dorling Kindersley Verlag

Expedition in den Körper: Der menschliche Körper für clevere Kids nimmt Kinder mit auf eine spannende Entdeckungsreise. Von Kopf bis Fuß erkundet dieses Buch Anatomie und Funktionsweise des Körpers. So macht das Thema Spaß!  Hier erfahren Kinder alles über Knochen, Muskeln, Blutbahnen und die Organe.Alle Informationen sind altersgerecht aufbereitet und selbst schwierige Sachverhalte werden auf leicht verständliche Weise erklärt. 

ISBN-10: 3831022895

 

 


Yoga Anatomie 3D – die Haltungen, Band 2

von Ray Long

Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen.

 ISBN-­10: 3868831037



Wer ein Gerät von Apple hat kann sich auf das kostenlose ebook herunterladen. Es funktioniert wie eine APP multimedial.

Das Teenyoga iBook auf iTunes

Die Übungen und Sequenzen in diesem Buch sind speziell auf Jugendliche abgestimmt, auf ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Vorlieben. Das iBook ist interaktiv und lässt sich handhaben wie eine App. 

Die Schule ist stressig und anstrengend. Deshalb ist es wichtig richtig zu entspannen. Schon 10 Minuten täglich können unglaublich viel bringen. Durch Yoga wird der Kopf frei und ein entspanntes Gehirn lernt viel besser. 

Natürlich kann auch jeder Erwachsene die Übungen in diesem iBook machen und sich dabei fühlen wie ein Teenager